Een massagegun heeft veel voordelen, zoals het verlichten van spierspanning en het bevorderen van herstel. Maar er zitten echter ook verschillende risico’s aan vast. Dit komt met name door het effect van het verkeerd gebruiken van de massagegun. Het is daarom belangrijk om te weten wanneer en waar je het gebruik van de massagegun niet handig is.
Bloed verdunners
Bloedverdunners houden je bloed “dun”. Dit betekend dat het bloed minder snel stolt en er voor zorgt dat je dus eerder kans hebt op blauwe plekken.
Lees meer
Met een massagepistool maak je korte stoten op het lichaam. Dit is normaal niet zo probleem, maar met bloedverdunners is de kans op een blauwe plek veel groter.
Chronische aandoeningen
Als je last heb van chronische aandoeningen is het altijd slim om te overleggen met een arts. Je hebt namelijk een veel hogere kans dat je lichaamscellen sneller beschadigt. Vooral met aandoeningen waarin je bloed en botten een belangrijke rol spelen.
Kneuzingen, verwondingen
Kneuzingen en verwondingen hebben in wezen één ding nodig: rust. Het masseren van deze plekken met een massagegun verergert de situatie alleen maar.
Lees meer
Wanneer je een massagegun op een gekneusd of gewond gebied gebruikt, kan de druk die de gun uitoefent de ontsteking en pijn intensiveren, wat het herstelproces vertraagt. Het is essentieel om beschadigd weefsel de tijd te geven om te genezen zonder extra belasting of irritatie.
Op plekken waar geen spieren zitten
Een massagegun is bedoeld om spieren en bindweefsel te bewerken. Het verbeterd bloed circulatie maar heeft totaal geen effect op botten.
Lees meer
De harde botten zijn kwetsbaar voor het impact van een massagegun. De harde en sterke druk van de massagegun kan zelfs voor letsel zorgen op botten. Verder is het pijnlijk en kan het verder herstel in de weg staan.
Waar je een massagegun wel moet gebruiken
Bekijk ook:
Een massagegun kan enorm helpen bij het herstel van je lichaam en het gezond houden van je spieren. Het is dus belangrijk, zoals we hebben gelezen, om de massagegun op de juiste plekken te gebruiken. Belangrijke gebieden zijn de grotere spiergroepen, zoals de benen, rug en schouders. Door de gun op deze plekken te gebruiken, kun je spierspanning verminderen, de bloedcirculatie verbeteren en de algehele flexibiliteit bevorderen.
Een massagegun heeft veel voordelen, zoals het verlichten van spierspanning en het bevorderen van herstel. Maar er zitten echter ook verschillende risico’s aan vast. Dit komt met name door het effect van het verkeerd gebruiken van de massagegun. Het is daarom belangrijk om te weten wanneer en waar je het gebruik van de massagegun niet handig is.
Bloed verdunners
Meer details
Bloedverdunners houden je bloed “dun”. Dit betekend dat het bloed minder snel stolt en er voor zorgt dat je dus eerder kans hebt op blauwe plekken.
Met een massagepistool maak je korte stoten op het lichaam. Dit is normaal niet zo probleem, maar met bloedverdunners is de kans op een blauwe plek veel groter.
Chronische aandoeningen
Meer details
Als je last heb van chronische aandoeningen is het altijd slim om te overleggen met een arts. Je hebt namelijk een veel hogere kans dat je lichaamscellen sneller beschadigt. Vooral met aandoeningen waarin je bloed en botten een belangrijke rol spelen.
Kneuzingen, verwondingen
Lees meer
Kneuzingen en verwondingen hebben in wezen één ding nodig: rust. Het masseren van deze plekken met een massagegun verergert de situatie alleen maar. Wanneer je een massagegun op een gekneusd of gewond gebied gebruikt, kan de druk die de gun uitoefent de ontsteking en pijn intensiveren, wat het herstelproces vertraagt. Het is essentieel om beschadigd weefsel de tijd te geven om te genezen zonder extra belasting of irritatie.
Op plekken waar geen spieren zitten
Lees meer
Een massagegun is bedoeld om spieren en bindweefsel te bewerken. Het verbeterd bloed circulatie maar heeft totaal geen effect op botten. De harde botten zijn kwetsbaar voor het impact van een massagegun. De harde en sterke druk van de massagegun kan zelfs voor letsel zorgen op botten. Verder is het pijnlijk en kan het verder herstel in de weg staan.
Waar je een massagegun wel moet gebruiken
Een massagegun kan enorm helpen bij het herstel van je lichaam en het gezond houden van je spieren. Het is dus belangrijk, zoals we hebben gelezen, om de massagegun op de juiste plekken te gebruiken. Belangrijke gebieden zijn de grotere spiergroepen, zoals de benen, rug en schouders. Door de gun op deze plekken te gebruiken, kun je spierspanning verminderen, de bloedcirculatie verbeteren en de algehele flexibiliteit bevorderen.
